引发月经不调的原因

　　由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。因此月经不调应该得到重视，并且即使的治疗。那么下面我们来介绍一下　哪些因素会引发月经不调和月经不调的女性在平时生活中应该注意些什么。

　　哪些因素会引发月经不调的出现呢?

　　一、吸烟引发月经不调。烟草中的尼古丁能降0性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

　　二、滥补引发月经不调。某些补品含有大量的激素，滥用会破坏人体内正常的激素平衡，导致月经失调，甚至引发不孕。推荐阅读：济宁月经不调怎么办?月经不调的原因有哪些

　　三、压力引发月经不调。很多女性生活、工作的压力往往比较大，要是不懂得自我调节，使卵巢不再分泌性激素及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期情绪不佳，也会影响到月经。

　　四、受寒引发月经不调。贪凉女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　月经不调的女性在平时生活中应该注意些什么?

　　注意卫生，预防感染，特别要注意外生殖器的卫生清洁，同时月经期不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激、避免过劳等，月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，从而可缓解月经不调的病症。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，这也是月经不调的一种调理方法，部分女性在经期容易出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等症状，这只是精神紧张的表现。

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