月经不调的预防措施

　　很多女性都不知道在生活中该如何预防月经不调，所以才会增大月经不调的发病率，郑州医大医院医生指出，大家一定要重视月经不调，长期月经不调还会引发女性不孕症。现在，就一起关注关于月经不调预防的具体方法。

　　月经不调的预防方法有哪些?

　　方法1、日常操作电脑时，要做好防护。现在很多上班的女性都离不开电脑，长期受到电脑的辐射也会增大月经不调的发生，而且对整个身体都有很大的妨碍。还有乳腺疾病，都跟辐射有很大的关系，所以在生活中做好预防辐射的工作是很有必要的。回到家里以后要少用电脑。

　　方法2、经期要注意保暖。女性的身体比较脆弱，所以在生活中要做好防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，特别是月经期间要防止下半身受凉，注意保暖。如果没有做好保暖的工作，那么就容易导致月经不调。

　　方法3、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。想必这点很多女性都不知道，而且用科学电器的时候一定要讲究科学，同时还要尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。因为一些家用电器都会有辐射，长期生活在辐射的情况下就会导致内分泌失调，月经不调的现象。

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