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月经不调是女性的一种常见疾病,月经周期紊乱、经期延长或缩短、出血量增多或减少,经质异常,并出现某些不适症状,不管是什么病都是要对症下药,月经不调也是一样。那么,月经不调调理方法问题,来看看郑州医大医院医生的介绍。
医生介绍月经不调调理方法如下:
1、月经不调调理方法要从着装卫生入手,内裤要柔软、棉质,透风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
2、月经不调调理方法要注意饮食,不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品,多饮开水,维持大便通畅。
3、注意卫生,防范感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性生活。注意保暖,幸免寒冷刺激。幸免过劳。经血量多者忌食红糖。
4、月经不调调理方法要维持精神愉快,幸免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、轻易倦怠、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
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